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2018-11-06 完美的一英里 (71) (0)
2018-10-16 跑者基礎核心訓練 (207) (0)
2018-07-26 肌力訓練對中長跑運動表現的影響 (回顧文章) (618) (0)
2018-04-05 談膝關節疼痛:股內斜肌的作用 (1854) (0)
2018-01-26 預防前十字韌帶損傷 (543) (0)
2017-11-08 馬拉松運動補給(賽前、中、後) (1743) (0)
2017-09-14 主宰中長跑的肯亞人 (261) (0)
2017-08-30 碳水化合物與耐力運動 (391) (0)
2017-06-16 精通一項運動前先成為強壯的人:跑者的肌力訓練實務 (1064) (0)
2017-04-25 日本體育大學長跑紀錄賽 (1124) (0)
2017-03-19 打破馬拉松兩小時障礙! (1259) (1)
2017-02-13 香川丸龜半程馬拉松 (568) (0)
2016-12-23 我扭傷了嗎? 談談Cuboid Syndrome骰骨症候群 (1336) (0)
2016-12-14 復健時的運動治療 (談血流限制與功能性訓練) (587) (0)
2016-11-24 肌力與體能專家CSCS考試分享 (8181) (5)
2016-10-30 運動傷害該怎麼辦? 個案探討與尋求醫護協助 (348) (0)
2016-10-15 Cluster set 訓練方式幫助維持執行動作品質(速度與功率) (1118) (0)
2016-09-26 多C多健康嗎?談抗氧化劑對運動訓練的效益 (363) (0)
2016-09-20 咖啡因與運動表現 (1329) (0)
2016-09-04 高地訓練面罩(Elevation Training Mask)的功用? (13668) (0)
2016-08-25 減輕延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness)的策略 ? (834) (0)
2016-07-20 中長跑該怎麼練 ? 專項體能該怎麼安排? (4089) (0)
2016-07-13 有最好的跑步姿勢嗎?! (578) (0)
2016-07-05 良好姿勢的維持與代償運動的產生:Single-Leg Squat Assessment (575) (0)
2016-06-28 良好姿勢的維持與代償運動的產生:身體評估檢查 (2723) (0)
2016-06-23 爆發力該怎麼練? 訓練方式的介紹與安排 (8589) (0)
2016-06-22 運用簡單小工具 (RPE運動自覺量表) 評估跑步課表強度 (1706) (0)
2016-06-14 吸氣肌熱身(一) 中距離跑步與游泳項目的應用 (383) (0)
2016-06-14 跑者的重量訓練與專項訓練怎麼安排? (703) (0)
2016-06-05 靜態VS動態?!爆發力型熱身方式對隨後跑步經濟性的影響 (813) (0)
2016-05-31 呼吸也能訓練?呼吸肌訓練與耐力運動! (3653) (0)
2016-05-28 重量訓練的週期化安排:該怎麼從基礎到爆發力訓練? (7572) (0)
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2016-05-22 提升跑步經濟性-跑者的重量訓練的內容 (3654) (1)
2016-05-19 提升跑步經濟性-跑者為什麼該進行重量訓練? (1042) (0)
2016-05-17 如何跑得更快?談談提升跑步經濟性(Running Economy)的策略 (637) (0)
2016-05-15 如何監控自己的週期化訓練?運動衝量 (1248) (0)
2016-05-14 耐力競賽前的減量訓練如何安排? (382) (0)