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2017-11-08 馬拉松運動補給(賽前、中、後) (186) (0)
2017-09-14 主宰中長跑的肯亞人 (84) (0)
2017-08-30 碳水化合物與耐力運動 (131) (0)
2017-06-16 精通一項運動前先成為強壯的人:跑者的肌力訓練實務 (670) (0)
2017-04-25 日本體育大學長跑紀錄賽 (1006) (0)
2017-03-19 打破馬拉松兩小時障礙! (815) (0)
2017-02-13 香川丸龜半程馬拉松 (380) (0)
2016-12-23 我扭傷了嗎? 談談Cuboid Syndrome骰骨症候群 (471) (0)
2016-12-14 復健時的運動治療 (談血流限制與功能性訓練) (381) (0)
2016-11-24 肌力與體能專家CSCS考試分享 (3213) (5)
2016-10-30 運動傷害該怎麼辦? 個案探討與尋求醫護協助 (284) (0)
2016-10-15 Cluster set 訓練方式幫助維持執行動作品質(速度與功率) (737) (0)
2016-09-26 多C多健康嗎?談抗氧化劑對運動訓練的效益 (147) (0)
2016-09-20 咖啡因與運動表現 (717) (0)
2016-09-04 高地訓練面罩(Elevation Training Mask)的功用? (9652) (0)
2016-08-25 減輕延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness)的策略 ? (399) (0)
2016-07-20 中長跑該怎麼練 ? 專項體能該怎麼安排? (1599) (0)
2016-07-13 有最好的跑步姿勢嗎?! (275) (0)
2016-07-05 良好姿勢的維持與代償運動的產生:Single-Leg Squat Assessment (400) (0)
2016-06-28 良好姿勢的維持與代償運動的產生:身體評估檢查 (1585) (0)
2016-06-23 爆發力該怎麼練? 訓練方式的介紹與安排 (2015) (0)
2016-06-22 運用簡單小工具 (RPE運動自覺量表) 評估跑步課表強度 (784) (0)
2016-06-14 吸氣肌熱身(一) 中距離跑步與游泳項目的應用 (355) (0)
2016-06-14 跑者的重量訓練與專項訓練怎麼安排? (476) (0)
2016-06-05 靜態VS動態?!爆發力型熱身方式對隨後跑步經濟性的影響 (370) (0)
2016-05-31 呼吸也能訓練?呼吸肌訓練與耐力運動! (2808) (0)
2016-05-28 重量訓練的週期化安排:該怎麼從基礎到爆發力訓練? (3801) (0)
2016-05-23 提升跑步經濟性-跑者的爆發力訓練 (689) (0)
2016-05-22 提升跑步經濟性-跑者的重量訓練的內容 (1627) (1)
2016-05-19 提升跑步經濟性-跑者為什麼該進行重量訓練? (765) (0)
2016-05-17 如何跑得更快?談談提升跑步經濟性(Running Economy)的策略 (306) (0)
2016-05-15 如何監控自己的週期化訓練?運動衝量 (799) (0)
2016-05-14 耐力競賽前的減量訓練如何安排? (217) (0)