今天分享給大家的是馬拉松運動前中後的補給策略與建議

一場馬拉松 42.195公里,除了訓練之外,針對一場比賽的補給也是面對比賽時需要積極準備的,準備了許久的比賽,總不希望因為一點小差錯,而即將到手的【破個人最佳成績】飛了

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