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我扭傷了嗎? 談談Cuboid Syndrome骰骨症候群  
今天要談的是關於足部的運動傷害,足踝的運動傷害,很常見的就是外側韌帶的扭傷,或是腓骨肌的拉傷。

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身為運動防護員(ATC) 以及肌力體能訓練家(CSCS)的我,此篇文章談論的是受傷後的運動治療,這個主題非常廣泛、因應各種不同的傷害可能會給予不同的處理方針

而這次要談到的傷害是偏向比較嚴重的,需要進行手術的,此篇首先以膝蓋前十字韌帶損傷為例,當前十字韌帶(ACL)損傷之後經過醫師評估和每個人的不同情況判斷後決定進行手術來做治療,手術之後我們會面對到一個很大的問題,那就是開刀之後我的傷就已經好了嗎?顯然不是這樣,當膝蓋受傷(半月板、前十字韌帶等等)如果要進行手術治療,並不是一開刀之後就一勞永逸,在面前等著我們的還有復健的漫漫長路要走,既然知道要復健,那到底要做些什麼呢? 

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